Lets Workout babeh!

Bersukan bersenam

Berekreasi bersama keluarga

Membudayakan sukan

Jadikanlah amalan

Malaysia cergas..Yeahh!



Salam 1Malaysia! Siapa tahu lagu di atas? hahahaha.. aku kalau buat karangan BM mesti masukkan lagu taw. Lagu yang dekat atas ni sesuai untuk tajuk yang sukan-sukan lah. hehehe.. Sampaikan aku ajar lagu-lagu ni dekat kawan-kawan aku so that diorang boleh guna dalam karangan diorang.

Okay macam ni sebenarnya. Mulai semalam aku dah start workout dengan family aku. Mungkin ada orang baca entry ni then dalam hati berbisik "ek eleyh..start workout pon nak kecoh"  Biar la kan. Aku cuma excited nak cerita sebab tiba-tiba semalam ayah aku cakap " Jom jogging petang ni" bila tiba-tiba dia masuk bilik aku. Aku tanpa berfikir panjang setuju la. Almaklumlah dah lama tak exercise since sibuk dengan SPM dulu tu.

So semalam aku, ayah aku dan adik-adik lelaki aku (macam la aku ada adik perempuan) pergi ke Lake Garden Kuala Lumpur. Trek untuk jogging dia memang besar. Kitorang berjaya taw habiskan. Nak buat banyak round lagi taw sebenarnya tapi hari dah makin lewat petang. Tambahan pula, kitorang nak pergi ambil kakak kitorang yang kerja part-time tak jauh dari situ.

Selepas habis jogging :)

Kolam ikan yang terdapat di Lake Garden. Ikan dalam ni sangat banyak dan besar-besar.

"Cuba tengok tu. Ada alien baca buku," tu la yang ayah kata bila nampak binatang ni.

memang macam alien pon. :p

Ini la tempat kerja kakak aku. lepas ni tempat aku kerja pulak. Kalau sesiapa yang tak pernah kenal tempat ni..ini la Muzium Negara!

Tidak cukup dengan jogging di Lake Garden, balik je rumah aku exercise lagi guna dumbbell abang aku. Perghh..10 kg bhai. Ada bran?  Tapi abang aku tak bagi angkat berat sangat time awal-awal guna. So 5kg je. Itu pun naik lenguh tangan taw.hehe.. Dumbbell! (ayat Cikgu Zaid)

Hari ini ayah ajak pergi jogging lagi tapi time tu aku tengah syok layan game. So nak berhenti pon payah kan. Last last aku suruh ayah pergi je. Ayah nampak tidak berputus asa. Dia ajak lagi dengan alasan "Alaa..nanti siapa nak ajar ayah buat camni camni ni?" (sambil buat aksi-aksi stretching) hahaha..ayah aku ni. Ada je.. Tapi maaf la bapak. Anak bapak ni tak nak pergi la. So ayah pergi la dengan adik-adik lelaki aku je.

Lain pula cerita di rumah. Lepas ayah pergi, aku turun ke tingkat bawah. Nampak Puan Siti tengah selak-selak magazine. Aku baru je nak masuk dapur (nak ambik chocolate :D ) bila mak aku kata " Jom main badminton". Hermm..aku okay je. Terus aku ambil racket dan shutle cork.

Maka bermainlah aku dan mak aku badminton. Sambil tunggu mak aku keluar, aku pon stretching2 segala. Taw tak..dah la aku pakai seluar jean dengan tshirt. Kasut sukan jangan harap la nak pakai kan kalau main dekat garden tepi rumah. Selipar kesayangan aku la yang aku sarung.

Perghh..mak aku main boleh tahan woaa..xtaw mana dia belajar. haha..awal-awal aku banyak kalah. Dah agak-agak lama main aku pulak belasah mak. Hehe..bagi chance la awal-awal tu. Tapi tak dinafikan mak aku memang teror main badminton. Agak-agak 25 minit kitorang main, kitorang pon stop sebab hujan. Dan aku menulis cerita ni dalam kepenatan selepas exercise tadi.hehe..

Akhirulkalam..(perkataan bombastik dalam karangan) marilah sama-sama kita bersukan. Majulah sukan untuk negara!